10 gode råd

Her er 10 gode råd dig, der har allergi.
 

1 Gør grundigt rent i alle rum 1 gang om ugen.

2 Brug handsker, når du vasker op. Bruger du gummihandsker i længere tid, anbefaler vi, at du tager et par bomuldshandsker indenunder.

3 Brug produkter uden allergifremkaldende stoffer som parfume eller farve.

4 Luft godt ud 3 gange om dagen i 5-10 minutter. Når du lufter ud, falder luftfugtigheden, mængden af husstøvmider holdes nede og risikoen for skimmelsvampevækst mindskes.

5 Vask dyner og hovedpuder 4 gange om året, rullemadrasser 6-12 gange om året og sengelinned hver eller hver anden uge. Det er ikke afgørende, om din dyne og pude er stoppet med syntetisk materiale eller dun. Det afgørende er, at din dyne og pude tåler vask ved 60°, så du dræber eventuelle husstøvmider.

6 Husk også at vaske dine børns tøjdyr ved 60° hver 3. måned

7 Tør tøjet ude eller brug tørretumbler med aftræk til det fri.

8 Undgå passiv rygning. Cigaretrøg øger risikoen for astmatisk bronkitis og astma.

9 Undlad at tage mange varme bade, da det varme vand udtørrer huden.

10 Plej din hud med fugtighedscreme umiddelbart efter bad eller dagligt.